杰特宁医院YOKO医生针对泰国试管婴儿前期开的调理方案

　　去海外做试管婴儿前，医生会跟进患者的身体情况不共，给到的调理方案也不一样，以下的调理方案是由杰特宁医院的YOKO医生开，主要适合身体情况正常的患者的调理，大家可以多看一下。

　　1、女方调理方案

　　可服用的保健品：

　　维生素C，叶酸，辅酶Q10，蛋白粉，DHEA，勃瑞精等。

　　饮食上：

　　多吃抗氧化的新鲜蔬菜水果，例如：猕猴桃，牛油果，绿叶蔬菜。高蛋白饮食，多喝鱼汤，多吃鸡蛋白，鸡肉，牛肉等动物蛋白。未进入疗程前禁止饮用大量咖啡、可乐、吸烟、喝酒、烧烤、熬夜、接触危险的化学物品等。

　　生活方式上：

　　未进入疗程前禁止饮用大量咖啡、可乐、吸烟、喝酒、烧烤、熬夜、接触危险的化学物品等，每周至少三次有氧运动，每次40分钟以上，比如慢跑，瑜伽，不要熬夜等，充足的睡眠质量对卵子的生长起到很大的作用，尤其是大龄女性，本身卵子数量就少，更要注意保证睡眠质量，在非月经期间可以用温水泡脚。

　　2、男方调理方案：

　　可服用的保健品：

　　维生素e，锌片，辅酶q10，鱼油，精氨酸，番茄红素

　　饮食上：

　　多吃猕猴桃，香蕉，番茄以及高蛋白食物

　　生活方式上：

　　不抽烟不喝酒和咖啡，不要熬夜，不要经常热水洗澡，未进入试管婴儿前期禁止桑拿，每周至少三次有氧运动，每次40分钟以上，比如慢跑，游泳。